Perheliikunta

Kevään 2025 ryhmät

Kohderyhmänä on perheet, joilla on 3-5-vuotias lapsi (s. 2020-2022). Koko perhe, myös isovanhemmat saa osallistua toimintaan, tekeminen on suunnattu varhaisiässä oleville lapsille.

Perheliikunta sisältää 4 ohjattua kokoontumiskertaa lauantaisin 22.2.-15.3.2025.

Enintään 10 perhettä / ryhmä.

Perheliikunta on kaikille maksuton.

Ryhmä 1, klo 12-12:45, kohderyhmä 3-4-vuotiaat.

Ryhmä 2, klo 13-13:45, kohderyhmä 4-5-vuotiaat.

Ilmoittautuminen ennakkoon vaaditaan. Ilmoittautumislinkit tulossa pian.

Ilmoittautuminen alkaa 3.2.2025 kello 12 ja sulkeutuu 16.2.2025 kello 18

Kokoontumiskertojen sisältö

1. Kerta, la 22.2. Ulkoilu/pulkkamäki (Lämminmehu tarjotaan)
2. Kerta, la 1.3. sisältö ilmoitetaan pian
3. Kerta, la 8.3. sisältö ilmoitetaan pian
4. Kerta, la 15.3. sisältö ilmoitetaan pian (Yhtenäiskoulun liikuntasali)

Lisäksi perhe pääsee uimaan omatoimisesti kerran veloituksetta hallin aukioloaikojen puitteissa.  2 aikuista ja 2-3 lasta. Veloitukseton uinti mahdollista perheliikunnassa käyneille 16.3.-19.6.2025 välisenä aikana.

Perheliikunta on liikuntaa, jota koko perhe- ja lähipiiri – lapset taaperoista, teineihin, vanhemmat, isovanhemmat, kummit ja ystävät – voivat harrastaa yhdessä.

Sitä pystyy harrastamaan missä vaan mahdollisuuksien mukaan omatoimisesti ulkona tai sisällä, oman perheen kesken tai osallistumalla järjestettyyn toimintaan.

Se on monipuolista perheen aktiivista yhdessäoloa kotona ja eri ympäristöissä kaikkina vuodenaikoina.

Tärkeintä on yhdessäolo, vuorovaikutus, porukalla tekeminen ja yhteiset kokemukset. Perheellä on tärkeä rooli lasten aktiivisuuden/liikunnallisuuden kannalta.

Kotoa saamansa mallin mukaan lapset oppivat, että liikkuminen kuuluu arjen rutiineihin. Perheen kanssa liikkuminen, ulkoileminen ja touhuaminen ovat valintoja, joiden myötä lapset oppivat liikkumisen kuuluvan päivittäiseen elämään. Yhteinen tekeminen aikuisten ja muiden lasten kanssa opettaa lapselle vuorovaikutustaitoja, toisen kuuntelemista ja kunnioittamista sekä myönteistä suhtautumista toisiin. Yhteisistä kokemuksista riemuitseminen sekä kaikkien perheenjäsenten huomioonottaminen ovat pieniä, mutta tärkeitä kasvun paikkoja. Kannustaminen kokeilemaan ja onnistumisista iloitseminen auttavat lasta muodostamaan myönteisen minäkuvan. Ne ovat oleellisia askeleita kohti liikunnallista ja terveellistä elämäntapaa.

Lasten ja vanhempien yhdessä liikkuminen voi lisätä molempien ikäryhmien fyysistä aktiivisuutta ja omaehtoista liikuntaa sekä kohentaa kuntoa. Myös muulla eri-ikäisten yhdessä liikkumisella voidaan edistää sekä lasten ja nuorten, että aikuisten fyysistä aktiivisuutta ja hyvinvointia.