Ikäihmisten liikuntastartin syksyn ilmoittautumiset alkavat 1.8.2023 klo 12

21.7.2023 Liikuntapalveluiden tiedotteet

Ikäihmisten liikuntastartti on juuri eläkkeelle jääneille ja eläkkeellä oleville suunnattu kurssi, jonka tavoitteena on tutustua monipuolisesti eri liikuntamuotoihin sekä löytää innostusta ja motivaatiota liikkumiseen.

Kurssilla on yhteensä viisi kokoontumiskertaa syksyn aikana. Kurssin hinta on 22e/hlö (lisäksi kuntosali- ja uimahallimaksu) ja mukaan otetaan 15 ensimmäiseksi ilmoittautunutta. Linkki ilmoittautumiseen aukeaa 1.8.2023 klo 12.00 ja sulkeutuu 16.8.2023 klo 18.00. 

Syksyn kokoontumispäivät

1. Ma 21.8. klo 10.00–12.00. Kurssin avaus Lintharjun Liikuntakeskuksen kabinetissa + ulkoliikuntaa. Ulkoliikuntavarustus ja juomapullo mukaan. Kokoontuminen kahvioon. 
2. Ti 12.9. klo 10.00–11.30. Kuntosali (huom! kuntosalimaksu). Sisäliikuntavarustus ja juomapullo mukaan. Kokoontuminen kahvioon. 
3. Ti 3.10. klo 12.00–12.45. Vesijumppa monitoimialtaalla (huom! uimahallimaksu). Uimavarustus. Kokoontuminen monitoimialtaalla. 
4. Ti 24.10. klo 10.00–12.00. Sovelletut pelit ja venyttely. Sisäliikuntavarustus. Kokoontuminen kahvioon. 
5. Ti 14.11. klo 10.00–12.00. Ravintoluento ja kurssin päätös. Kokoontuminen kahvioon.