Siirry sisältöön
Tourism - Visit Suonenjoki

Kesän ryhmäliikuntatunnit

Liikuntapalvelut järjestävät kesällä ryhmäliikuntatunteja uimahallin ja kuntosalin puolella. Ilmoittautuminen ryhmiin alkaa 8.4.2024

Toukokuusta elokuuhun liikuntakeskuksella pyörii läpi kesän kaksi vakio vesijumpparyhmää sekä kaksi kuntosaliryhmää.
Kesän ryhmäliikuntatunti kausi alkaa viikoilla 19-20. Ryhmäkohtaiset aloitusajat näet ryhmän kohdalta. Kesäryhmät loppuvat elokuun viimeisellä viikolla (viikko 35).

Ilmoittautuminen ryhmiin alkaa 8.4.2024 klo 12.00 ja päättyy 26.4.2024 klo 12.00.

Vesijumpparyhmät

Ti klo 17.00-17.30, nuorille ja työikäisille aikuisille

Tämä vesijumppa on suunnattu nuorille ja työikäisille aikuisille. Tehokas ja monipuolinen vesijumppa, jossa vaihteleva teema. Jumpassa nostetaan sykettä ja vahvistetaan kehoa vedenvastusta ja erilaisia välineitä hyödyntäen.
Vesijumpparyhmä kokoontuu tiistaisin klo 17.00-17.30 liikuntakeskuksen monitoimialtaassa 7.5.2024 alkaen. Vesijumppaa ei pidetä uimahallin huoltotauon aikana viikoilla 26 ja 27.

To klo 12.00-12:30, kaikille avoin

Tämä on tehokas ja monipuolinen  vesijumppa, jossa on vaihteleva teema. Jumpassa nostetaan sykettä ja vahvistetaan kehoa vedenvastusta ja erilaisia välineitä hyödyntäen. Ryhmä on avoin kaikille!
Vesijumpparyhmä kokoontuu torstaisin klo 12.00-12.30 liikuntakeskuksen monitoimialtaassa 16.5.2024 alkaen. Vesijumppaa ei pidetä uimahallin huoltotauon aikana viikoilla 26 ja 27.

Soveltavan liikunnan kuntosaliryhmät

Soveltavalla liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunnan harrastaminen vaatii soveltamista ja erityisosaamista.

Ma klo 8.15-9.30, erityiskuntosalirannekkeellisille

Kuntosaliryhmä on suunniteltu kierto- tai pariharjoitteluna, jonka tarkoituksena on lisätä ja ylläpitää voimaa ja lihasmassaa.
Tarkistathan, että sinulla on voimassa oleva erityiskuntosalikortti.

Kesäkuntosali ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 8.15-9.30 liikuntakeskuksen kuntosalissa 6.5.2024 alkaen.

To klo 9.45-11.00, erityiskuntosalirannekkeellisille

Tämä kuntosaliryhmä on suunniteltu kierto- tai pariharjoitteluna, jonka tarkoituksena on lisätä ja ylläpitää voimaa ja lihasmassaa.
Tarkistathan, että sinulla on voimassa oleva erityiskuntosalikortti

Kesäkuntosali ryhmä kokoontuu torstaisin klo 9.45-11.00 liikuntakeskuksen kuntosalissa 16.5.2024 alkaen.

Tiedustelut

Anna-Mari Paananen
erityisliikunnanohjaaja
Etkö löytänyt etsimääsi? Hae sivustolta