Kesän ryhmäliikuntatunnit
Liikuntapalvelut järjestävät kesällä ryhmäliikuntatunteja uimahallin ja kuntosalin puolella. Ilmoittautuminen ryhmiin alkaa 8.4.2024.
Toukokuusta elokuuhun liikuntakeskuksella pyörii läpi kesän kaksi vakio vesijumpparyhmää sekä kaksi kuntosaliryhmää.
Kesän ryhmäliikuntatunti kausi alkaa viikoilla 19-20. Ryhmäkohtaiset aloitusajat näet ryhmän kohdalta. Kesäryhmät loppuvat elokuun viimeisellä viikolla (viikko 35).
Ilmoittautuminen ryhmiin alkaa 8.4.2024 klo 12.00 ja päättyy 26.4.2024 klo 12.00.
Vesijumpparyhmät
Ti klo 17.00-17.30, nuorille ja työikäisille aikuisille
Tämä vesijumppa on suunnattu nuorille ja työikäisille aikuisille. Tehokas ja monipuolinen vesijumppa, jossa vaihteleva teema. Jumpassa nostetaan sykettä ja vahvistetaan kehoa vedenvastusta ja erilaisia välineitä hyödyntäen.
Vesijumpparyhmä kokoontuu tiistaisin klo 17.00-17.30 liikuntakeskuksen monitoimialtaassa 7.5.2024 alkaen. Vesijumppaa ei pidetä uimahallin huoltotauon aikana viikoilla 26 ja 27.
- Mukaan mahtuu 25 ensimmäistä.
- Kausimaksu 17.50 € + uimahallimaksu
To klo 12.00-12:30, kaikille avoin
Tämä on tehokas ja monipuolinen vesijumppa, jossa on vaihteleva teema. Jumpassa nostetaan sykettä ja vahvistetaan kehoa vedenvastusta ja erilaisia välineitä hyödyntäen. Ryhmä on avoin kaikille!
Vesijumpparyhmä kokoontuu torstaisin klo 12.00-12.30 liikuntakeskuksen monitoimialtaassa 16.5.2024 alkaen. Vesijumppaa ei pidetä uimahallin huoltotauon aikana viikoilla 26 ja 27.
- Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä.
- Kausimaksu 17,50 € + uimahallimaksu
Soveltavan liikunnan kuntosaliryhmät
Soveltavalla liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunnan harrastaminen vaatii soveltamista ja erityisosaamista.
Ma klo 8.15-9.30, erityiskuntosalirannekkeellisille
Kuntosaliryhmä on suunniteltu kierto- tai pariharjoitteluna, jonka tarkoituksena on lisätä ja ylläpitää voimaa ja lihasmassaa.
Tarkistathan, että sinulla on voimassa oleva erityiskuntosalikortti.
Kesäkuntosali ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 8.15-9.30 liikuntakeskuksen kuntosalissa 6.5.2024 alkaen.
- Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä.
- Kausimaksu 17,50 € + voimassa oleva ranneke kuntosalille.
Ke klo 16.15-17.30, Soveltavan liikunnan kesäkuntosali/liikuntaneuvonnan ryhmä
Tämä kuntosaliryhmä suunniteltu kiertoharjoitteluna, jonka tarkoituksena on lisätä ja ylläpitää voimaa ja lihasmassaa.
Tarkistathan, että sinulla on voimassa oleva erityiskuntosalikortti tai voimassa oleva kuntosaliranneke.
Kesäkuntosali ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 16.15-17.30 liikuntakeskuksen kuntosalissa alkaen 8.5.2024.
To klo 9.45-11.00, erityiskuntosalirannekkeellisille
Tämä kuntosaliryhmä on suunniteltu kierto- tai pariharjoitteluna, jonka tarkoituksena on lisätä ja ylläpitää voimaa ja lihasmassaa.
Tarkistathan, että sinulla on voimassa oleva erityiskuntosalikortti
Kesäkuntosali ryhmä kokoontuu torstaisin klo 9.45-11.00 liikuntakeskuksen kuntosalissa 16.5.2024 alkaen.
- Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä.
- Kausimaksu 17,50 € + voimassa oleva ranneke kuntosalille.