Siirry sisältöön
Visit Suonenjoki

Ikäihmisten liikuntastarttiin ilmoittautuminen käynnissä

Oletko jo eläkeiän saavuttanut ja tuntuuko, että liikuntatottumukset kaipaisi uutta suuntaa? Ikäihmisten liikuntastarttiin on ilmoittautuminen nyt käynnissä.

Ikäihmisten liikuntastartti on juuri eläkkeelle jääneille ja eläkkeellä oleville suunnattu kurssi, jonka tavoitteena on tutustua monipuolisesti eri liikuntamuotoihin sekä löytää innostusta ja motivaatiota liikkumiseen. Kurssilla on yhteensä viisi kokoontumiskertaa. Halutessasi voit varata lisäksi itsellesi ajan InBody- kehonkoostumusmittaukseen. Hinta 22 €/mittaus.

Kurssin hinta on 25 €/hlö ja mukaan otetaan 15 ensimmäiseksi ilmoittautunutta.

Linkki ilmoittautumiseen aukeaa ti 12.12.23 klo 12.00 ja sulkeutuu ke 10.1.24 klo 12.00. 

Kokoontumispäivät:

  1. Ti 16.1. klo 10.00–12.00. Kurssin avaus Lintharjun Liikuntakeskuksen kabinetissa + kuntosali. Sisäliikuntavarustus. Kokoontuminen kahvioon. 
  2. Ti 30.1. klo 12.00-12.45 Vesijumppa monitoimialtaalla. Uimavarustus. Kokoontuminen monitoimialtaalla.
  3. Ti 13.2. klo 10.00-12.00 Sovelletut pelit+ venyttely. Sisäliikuntavarustus (sisäpelikengät)+ juomapullo. Kokoontuminen kahvioon.
  4. Ti 27.2. klo 10.00–12.00. Ulkoliikunta (Lumikenkäily, Suonenjoen Latu). Ulkoliikuntavarustus. Kokoontuminen kahvioon.
  5. Ti 12.3. klo 10.00–12.00. Ravintoluento ja kurssin päätös. Kokoontuminen kahvioon. 

Lisätietoja

Päivi Heiskanen
liikunnanohjaaja
Etkö löytänyt etsimääsi? Hae sivustolta