Ikäihmisten liikuntastartti

Ikäihmisten liikuntastartti on juuri eläkkeelle jääneille ja eläkkeellä oleville suunnattu kurssi, jonka tavoitteena on tutustua monipuolisesti eri liikuntamuotoihin sekä löytää innostusta ja motivaatiota liikkumiseen. Kurssilla on yhteensä viisi kokoontumiskertaa syksyn aikana.

Kevät 2023

Kurssin hinta on 22 euroa / hlö (lisäksi kuntosali- ja uimahallimaksut). Mukaan otetaan 15 ensimmäiseksi ilmoittautunutta.

Linkki aukeaa 19.12. klo 12.00 ja sulkeutuu 20.1.2023 klo 12.00

Kevään kokoontumispäivät

1. Ti 24.1. klo 10-12 Kurssin avaus liikuntakeskuksen kabinetissa + Kuntosali (Huom! kuntosalimaksu). Sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Kesto n. 2h
2. Ke 15.2. klo 11-11.45 Monitoimiallas: Vesijumppa. Kesto n.45min                                       Uimavarustus. (Huom! uimahallimaksu). Kokoontuminen monitoimialtaalla.
3. Ke 8.3. klo 10-11.30 Liikuntahalli: Sovelletut pelit ja venyttely: Kesto n. 1,5h. Sisäliikuntavarustus, sisäpelikengät jos löytyy. Kokoontuminen kahvioon.
4. Ke 12.4. klo 10 Ravintoluento. Kesto n. 1,5h Kokoontuminen kahvioon.
5. Ke 17.5. klo 10-11.30 Ulkoliikunta ja kurssin päätös: Kesto n. 1,5 h. Ulkoliikuntavarustus sään mukaan. Kokoontuminen kahvioon