Kuntosalin palvelut
Opastus kuntosalin laitteisiin
Tunnilla tutustutaan uuden monitoimihallin kuntosalilaitteisiin. Käymme rauhalliseen tahtiin läpi kuntosalilaitteiden säätämisen sekä liikkeiden oikeat suoritustekniikat. Tavoitteena on, että osallistujat saavat valmiutta itsenäiseen ja turvalliseen kuntosaliharjoitteluun. Tunti on suunnattu henkilöille, joilla on vähän tai ei lainkaan kokemusta kuntosaliharjoittelusta.
Uusi ryhmä alkaa
Aika: Tiistai 30.8.2022 klo 16.15–17.30
Hinta: 20 €/hlö
Ilmoittautuminen: Ilmoittautuminen alkaa 8.8.2022 klo 16.00 ja päättyy 27.8.2022 klo 18.00.
Tunnille otetaan mukaan 15 ensimmäiseksi ilmoittautunutta.
Kuntosalille on mahdollista ottaa yksilöohjaus. Henkilökohtaisessa yksilöohjauksessa huomioidaan asiakkaan lähtökohta, toiveet ja tarpeet.
Ohjauksen sisältö voi olla esimerkiksi:
– Opastus kuntosalilaitteisiin ja niiden oikeaoppinen käyttö
– Kuntosaliohjelman laatiminen ja ohjelman liikkeiden läpikäynti
– Asiakkaan valitsemien kuntosaliliikkeiden tekniikan tarkistus
Yksilöohjauksesta voidaan rakentaa myös useamman kerran valmennuspaketti, jonka tavoitteet, sisältö ja määrä suunnitellaan asiakkaan kanssa yhdessä.
30 €