Kuntosalin palvelut

Opastus kuntosalin laitteisiin

Tunnilla tutustutaan uuden monitoimihallin kuntosalilaitteisiin. Käymme rauhalliseen tahtiin läpi kuntosalilaitteiden säätämisen sekä liikkeiden oikeat suoritustekniikat. Tavoitteena on, että osallistujat saavat valmiutta itsenäiseen ja turvalliseen kuntosaliharjoitteluun. Tunti on suunnattu henkilöille, joilla on vähän tai ei lainkaan kokemusta kuntosaliharjoittelusta.