Ikämoto -kurssi

Ikämoto – harjoittelu pohjautuu telinevoimisteluun ja on muokattu ikääntyville sopivaksi. Osallistuja liikkuu ja edistyy omalla rytmillään ja tasollaan. Uudet taidot ja onnistumiset tuottavat iloa ja rakentavat itseluottamusta omiin kykyihin. Tunti koostuu kolmesta osiosta: lämmittely, telineharjoitukset ja venyttely-rentoutus.

Kurssin järjestää Sisä-Savon kansalaisopisto. Ilmoittaudu opiston toimistoon puhelimitse tai netin kautta Kurssi on tiistaisin 21.4.-26.5.2025 klo 14.30-15.30. Kurssin opettajana toimii Tiina Vihavainen.